KOTOBAYA 雑記帳

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筋肉痛はつらいよ 06:15
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    子どもたちが学校行事の一環で磐梯山へ登山に出かけた。親の私が運動嫌いな影響もあってか、2人とも体力が全然ないからちょっと心配だったけど、何とか無事に生還! でも、今は筋肉痛のためにトイレに立つのにもよろよろ状態で、何ともお気の毒。まあ、人ごとなので笑って見てるけどね。

    筋肉痛を防ぐには、事前に軽く筋肉痛を起こしておけばいいって知ってた? どうしてかというと、筋肉痛になると、損傷した筋肉を修復するために前より強い筋繊維がつくられるので、ちょうどその新しい筋繊維ができたころなら筋肉痛が起きにくくなるんだって。そんなこと言われたって、筋肉痛を防ぐためにわざと筋肉痛を起こすなんて、とてもできそうにないけどね。

    子どものことはいいとして、驚嘆するのは先生方だ。子どもは本番1回きりだけど、引率の先生は全員、コースの下見のために事前に山を登られている。先生といっても、みんな体育の先生ってわけじゃないし、年齢だって私より年上の先生もいらっしゃる。それなのに全員が試し登りをされるなんて本当に頭が下がります。生徒が嫌なことは、やっぱり先生だって嫌ですよね。本当にお疲れさまでした。
    | 子どものこととか | comments(0) | trackbacks(0) | posted by m-minako - -
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